Giải Mã Cơ Chế Phòng Vệ Tâm Lý Con Người

Kể từ khi ra đời, mỗi chúng ta đều thích nghi với môi trường theo cách riêng của mình để cho phép bản thân "tồn tại". Để thích nghi, tất cả chúng ta đều sử dụng những cơ chế bảo vệ tâm lý nhất định, một cách có ý thức hoặc vô thức, để tránh xa những cảm xúc khiến mình đau đớn, để có thể tiếp tục sống tốt cuộc sống của mình.
Hạ thấp người khác là một biện pháp bảo vệ, phủ nhận thực tế là một biện pháp bảo vệ, sự thờ ơ và trốn tránh cũng vậy…
Chúng ta có ý thức về một số biện pháp phòng vệ, nhưng hầu hết chúng nằm trong tiềm thức của chúng ta và chính những nội dung không nhận thức được này đã định hình tính cách và hình thành các kiểu quan hệ giữa các cá nhân của chúng ta. Và hầu hết những khó khăn về cảm xúc đều phát sinh từ sự kết hợp giữa khả năng phòng vệ và cảm xúc có vấn đề.
Cuốn sách này đi sâu khám phá cơ chế phòng vệ tâm lý bên trong của chúng ta và cách áp dụng các phương pháp thích ứng linh hoạt và trưởng thành hơn để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Tôi hy vọng bạn có thể gặt hái được một cuộc sống tự do thoải mái và dễ dàng duy trì các mối quan hệ hơn sau khi đọc nó.
Nhậm Lý